"Paversk stresą energija", auditorijoje
2025 10 09

  • Visiems
  • Liana Mogišaitė
  • 8 akad. val.
Write your awesome label here.

Šiuos mokymus sukūriau mums - ieškantiems veikiančių būdų "suvaldyti" skubantį laiką ir lengviau naviguoti darbų vandenyne atrandant laiko ir sau. 

  • Data 2025 10 09
  • Laikas 09:00 - 16:30
  • Mokymus veda - Liana Mogišaitė
  • Pietūs ir kavos pertraukėlės įskaičiuoti

Mokymų temos

Tikiu praktiniais mokymais, ne teorija.
Kiekviena tema palydima praktinėmis užduotimis.

Streso prigimtis ir jo įtaka

Kas yra stresas ir kaip jis veikia mūsų kūną ir protą, kaip atskirti „gerą“ ir „blogą“ stresą.

Streso valdymo metodai

Praktiniai metodai, kaip valdyti stresą ir paversti jį kūrybingumu bei motyvacija.

Energijos naudojimas

Kaip efektyviai panaudoti energiją net ir stresinėse situacijose, greitesniam užduočių atlikimui.

Atsparumo ugdymas

Kaip sustiprinti savo atsparumą stresui ir išlaikyti aukštą efektyvumą per ilgesnį laiką.

Praktiniai įrankiai

Praktikos padedančios sumažinti streso lygį ir pagerinti koncentraciją.

Stresas komandoje

Kaip išvengti "pasyvaus streso viruso" komandoje

Prisijaukinį stresą - mėgaujiesi gyvenimo kokybe.

Kaip tai daryti efektyviai? 

Write your awesome label here.

Mokymai "Pavers stresą energija"

Praktiniai įrankiai

Atpažinti ir valdyti stresą, išlaikyti pusiausvyrą ir veikti produktyviai.

Energija

Kaip įtemtoje dienotvarkėje išlaikyti aukštą energijos lygį per visą darbo dieną.

Emocinis atsparumas

Emocinis atsparumąs ir pasitikėjimą savimi net sudėtingose situacijose,  pozityvus požiūris ir motyvaciją.

Sėkmingas streso valdymas - tikslingų įgūdžių rinkinys

Write your awesome label here.

Atsiliepimai

Lianos charizmą pajutau per pirmas 5 minutes, tik atėjus į mokymus. Ji buvo profesionaliai pasiruošusi: gausiai pasitelktos vizualinės priemonės, mokymosi įrankiai. Parinkta mokymosi medžiaga buvo konstruktyvi ir itin adekvati bei “skani”. Komunikacijos metu juntama ilgametė patirtis. Mokymai buvo pagardinti šmaikščiomis metaforomis ir humoro prieskoniu. Malonus ir įtraukiantis bendravimas. Jos patarimus bei pateiktas metodikas naudoju tolimesnėje savo veikloje. Esant galimybei, su malonumu dalyvausiu kituose jos vedamuose mokymuose ateityje. Stipriai rekomenduoju!
Robertas Švarzas
BTA draudimas
Lianos energija uzburianti...Nori nenori pradedi "judeti" kartu. Turejome visa cikla mokymu Klientu aptarnavimo, Profesionalaus bendravimo, Laiko valdymo temomis. Patinka, jog nera "sabloniniu" mokymu - visuomet stengiamasi isigilinti i kliento problematika ir pakreipti reikiama linkme. Dalyviu atsiliepimai puikus. Linkiu sukurti dar daug daug "iskirtiniu" temu, kurios butu idomios klientams. 
renata gailiūnienė
FL Technics
Paskutiniai vidiniai mokymai, kuriuos teko kuruoti ir dirbti kartu su Liana Mogišaite buvo darbo (laiko) efektyvumo "BIOK laboratorijoje". Dalyviai tikrai labai reiklūs, turėję daug ir įvairių mokymų, tad lektoriams - nemenkas iššūkis. Turėjome mokymų aptarimo sesiją, nustebino kaip pozityviai ir gerai atsiliepia, o kiek naudos ir pritaikytų naujų metodų, naujų įrankių laiko valdymui, net bendrai susitarė darbo dienos rėžimą! Ačiū Lianai už pozityvumą, energiją, gebėjimą suvaldyti didelį dalyvių skaičių ir puikų įsiklausymą į kliento poreikius. 
Sandra Tarvydė
"Biok laboratorija"
"The courses provide good knowledge and the staff is approachable and able to cater to our understanding without any compromise on the standards, regulations and guidelines. I would recommend taking up this course with them as it is a necessity to learn professional skills."
John Doe
I received my certificate, and I would like to thank you for your continuous support. The courses were challenging, but my instructors were always there supporting me and ready to help. I enjoyed the classes tremendously.
Nick Dawson
"I would definitely recommend your school to anyone hoping to pursue a career and be a professional. The support they provided to their students was simply outstanding and the genuine interest and care was obvious and incomparable."
Kate Doe
Liana Mogišaitė
Efektyvumo ir komandinės elgsenos trenerė

Nuo 2004 metų užsiimu mėgstamiausia veikla pasaulyje, vedu mokymus.

Mano aistra 2 sritys. Viskas kas susiję su efektyvumu: laiko planavimas, streso valdymas, problemų sprendimas bei darbas komandoje.

Vertinu praktinius mokymus - į tokius mielai kviečiu ir tave. 

Ką renkuosi?

Mokymuose paliečiamos temos

Aš tikiu praktiniais mokymais, ne teorija. 
Kiekviena tema palydima praktinėmis užduotimis.

Laiko valdymo pagrindai

Kas lemia efektyvų laiko panaudojimą? Kaip suprasti savo laiko vertę ir išvengti laiko švaistymo.

Kasdieniai laiko valdymo įrankiai

Kaip susidėlioti savo darbo dieną ir susikurti efektyvias darbo rutinas, kad nei viena užduotis nepatektų į „paskutinę minutę“.

Prioritetų nustatymas

Kaip išskirti svarbiausias užduotis ir nustatyti tikslus pagal svarbą ir skubumą.

Pagrindinės klaidos valdant laiką

Kokios yra dažniausiai pasitaikančios klaidos (pvz., multitasking, planavimo neadekvatumas) ir kaip jų išvengti.

Komandinis laiko valdymas

Kaip efektyviai planuoti komandoje siekiant  bendrų tikslų.

Laiko inventorizacija ir analizė

Kaip įvertinti prarandamą laiką ir  optimizuoti darbo procesus.

Dienos planavimas 

Kaip susikurti darbo planą, kad būtų atliktos svarbiausias užduotis išvengiant perdegimo.

Kovos su streso valdymu technikos

Laiko planavimas išvengiant streso bei kuriant produktyvią darbo atmosferą

Mokymų turinys

Mokymai Jums patogiu formatu nuo kelių minučių

Mokymai sukurti atliepiant skubančios asmenybės ar norinčios tobulėti komandos poreikius.
Mokymai skirti gyvenimo ir darbo veiklų efektyvumo didinimui: laiko planavimas, darbas iš namų, streso valdymas, tikslų siekimas, darbas komandoje ir daugelis kitų.

Naudingos nuorodos

Privatumo politika

Susisiekime

  • liana@mogisaite.lt
  • +370 62071030
Copyright © 2020