II. Emocinis intelektas, emocijų ir streso valdymas
-
Visiems
-
Liana Mogišaitė
-
Iki 2 val.
Write your awesome label here.
Šie mokymai:
Idėjos ir pratimai emociniam lansktymui ugdyti, minčių sūkuriams nuraminti.
Galimybė testo pagalba objektyviai įsivertinti streso lygį.
Įžvalgos ir idėjos padedančios prisijaukinti stresą kasdienėje veikloje.
Idėjos ir pratimai emociniam lansktymui ugdyti, minčių sūkuriams nuraminti.
Galimybė testo pagalba objektyviai įsivertinti streso lygį.
Įžvalgos ir idėjos padedančios prisijaukinti stresą kasdienėje veikloje.
-
Įrašų trukmė 1 val. 21 min.
-
22 video „piliulės" 2-7 min
-
Pratiškos ir pritaikomos idėjos
-
2 testai: streso lygiui ir emociniam intelektui įsivertinti
-
3 užduočių paruoštukės
-
Tik nuo kelių minučių per dieną
-
Pažymėjimas
-
Kam skirti mokymai:
-
Ieškantiems savarankiško imokymosi - programėlėje
-
Norintiems mokytis nuotoliniuose atviruose mokymuose - grupėje
-
Įmonių komandoms - vidiniai mokymai
-
Įmonių darbuotojams - atvirieji mokymai nuotoliu
Mokymai suteikia praktinius įrankius ir metodus, kurie leis :
Įveikti stresą ir nerimą kasdienėse situacijose.
Stiprinti emocinį atsparumą ir gebėjimą prisitaikyti prie iššūkių.
Paversti stresą nauda, naudoti jį kaip energiją ir motyvaciją.
Gauti praktinius metodus, kuriais galėsite pasinaudoti iš karto.
Stiprinti emocinį atsparumą ir gebėjimą prisitaikyti prie iššūkių.
Paversti stresą nauda, naudoti jį kaip energiją ir motyvaciją.
Gauti praktinius metodus, kuriais galėsite pasinaudoti iš karto.
Kiekviena mokymų dalis apima:
Unikalius įrankius.
Praktiškus būdus norimų tikslų pasiekimui.
Realų pokytį kasdienybėje.
Praktiškus būdus norimų tikslų pasiekimui.
Realų pokytį kasdienybėje.
"Emocinis intelektas, emocijų ir streso valdymas" pravers, kai:
Ieškoma veikiančių pratimų: per 25 sekundes pakeisti mintis į teigiamas
Mėgstama pasitelkti unikalius pratimus, padedančius per 10 sek. atpalaiduoti visą kūną
Norintiems atrasti veiksmingas minčių nuraminimo ar sustabdymo praktikas.
Siekiantiems pamatyti stresą naujoje šviesoje
Norintiems sužinoti, kaip veikia stresas
Pažinti, kuo stresas galiu būti naudingasNorintiems sužinoti, kaip veikia stresas
"Nekreipk dėmesio, nesinervuok".
Ar įmanoma?
Šie mokymai yra raktas į atsakymus ir veiksmingą streso valdymą.
Write your awesome label here.
Video „piliulių" nauda
Energija darbe bei gyvenime
Šalutinis poveikis nenustatytas : )
Informacija itin mažomis dalimis 2-7 min.
Padeda lengviau „prisijaukinti" stresą
Teigiamas požiūri į stresą
Nauja gyvenimo kokybė
Atsiliepimai
„Man patiko piliulės, aiškios, trumpos, gali pažiūrėti, kai turi laiko. Ačiū, tikrai daug ką pasižymėjau iš pratimų, kuriuos darau ir darysiu.“
Supratau, kad stresines situacijas susikuriu pagrinde pats, tai pasidariau išvadas ir stengiausi be reikalo tam tikrų minčių atsisakyti ir susidėlioti veiksmų planą kaip viską paprastuoju būdu išspręsti.
Praplėtė akiratį apie stresą, palengvino požiūrį į stresines situacijas.
Dėkoju už apsilankymą. Džiugu matyti, ieškant sprendimų
Stresas, galima sakyti, praktiškai tapo nuolatiniu mūsų gyvenimo ir darbo palydovu.
Sukūriau šiuos mokymus mums skubantiems ir ieškantiems ne tik emocinės gerovės ar gyvenimo ir darbo balanso, bet ir veikiančių būdų tai pasiekti.
Susikurk savo raktą atrakinantį streso valdymo ir emocinės gerovės duris
Liana Mogišaitė
Write your awesome label here.