Kaip įveikti pandeminį nuovargį. I dalis
21 patarimas energijai susigrąžinti 

  • Liana Mogišaitė
  • Lygis: Visiems
  • Trukmė: 43 min
Write your awesome label here.
Keliais sakiniais
Pandemija atnešė su savimi didžiulį pokytį. Čia yra informacijos, kaip mes reaguojame į pokytį ir ką padaryti, kad jo priėmimas vyktų sklandžiau ir su mažiausiais nuostoliais. 
Šiame video yra 21 patarimas kaip atgauti prarastą energiją: jei esu vienas, gyvenu šeimoje, dirbu komandoje ar esu vadovas.

  • Video trukmė: 43 min.
  • 12 trumpų video "piliulės"
  • 21 patarimas 
  • Pažymėjimas 
  • Nuo 2 min per dieną. 

Video mokymai "Kaip įveikti pandeminį nuovargį." I dalis 

  • 3 temos
  • Pažymėjimas
  • 21 patarimas
  • 12 video "piliulių"
  • Tik 2-6 min. per dieną

Padėti sau

Čia yra idėjų ir patarimų, kaip padėti sau išeiti iš COVID -19 situacijos su mažiausiais nuostoliais. 

Padėti artimam

Čia yra idėjų ir patarimų, kaip padėti artimam ar šeimai prisijaukinti COVID-19 laikotarpį.

Padėti komandai

Jei esu vadovas, čia yra idėjų kaip padėti komandai išlikti produktyviai COVID-19 periodu.

Pandemija. Jos "žaidimas". Galimi "vaistai" jai įveikti

Šiuo išskirtiniu periodu panašu, kad COVID atima gyvenimo ir buvimo kartu džiaugsmą.
Dažnai jaučiamės liūdni, tušti, užgesę ir be energijos. 

Šis video skirtas visiems, kas ieško pagalbos ir patarimų: kaip pagerinti kasdienį gyvenimą, kaip pasitikti naują realybę, kaip atrasti pozityvumo šioje sudėtingoje situacijoje.

21 patarime yra pateikti įvairūs būdai atgauti prarastą energiją: jei esu vienas, gyvenu šeimoje, dirbu komandoje ar esu vadovas.

Šį video sudaro 12 mini vaizdo įrašų nuo 2 iki 6 minučių trukmės, kuriuos pavadinome „piliulėmis“. Trumpi video suteikia galimybę lanksčiai planuotis laiką

Video „piliulės“ viena nuo kitos nepriklauso. Todėl galite peržiūrėti kada norite, be būtinybės peržiūrėti vienu ypu. O jei turite daugiau laiko, galima suvartoti ir daugiau video „piliulių“  

Kaip įvairūs maisto papildai suteikia kūnui energijos, taip šios video „piliulės“ skirtos suteikti energijos mūsų protui.

"Kaip įveikti pandeminį nuovargį" I dalis
21 patarimas energijai susigrąžinti
Turinys

Video "piliulių" nauda

21 lengvai pritaikomas patarimas

Šalutinis poveikis nenustatytas : )

Peržiūra nuo 2 min. per dieną

Gali padėti įveikti sunkų laiką

Teigiamas požiūris sunkumuose

Energija mūsų protui

Patarimai kaip padėti sau

Patarimai, kaip padėti artimam

Patarimai, jei esu vadovas

Patarimai, kaip padėti komandai

Liana Mogišaitė

Efektyvumo ir
komandinės elgsenos trenerė
Nuo 2004 metų užsiimu mėgstamiausia veikla pasaulyje - vedu mokymus.

Mano aistra 2 sritys: viskas kas susiję su efektyvumu kalbant apie laiką, streso valdymą ir darbas komandoje.

Įsisukusi 2020 metų pandemija pakoregavo kiekvieno iš mūsų kasdienybę. Dirbant su komandomis nuotoliniu būdu, teko iš arti pamatyti, kaip pandemija daro dramatišką įtaką darbo ir gyvenimo kokybei. Nuo šlyjančių santykių iki klaidų įprastose užduotyse, keisto nuovargio pavirstančio į dideles sveikatos problemas. 
Tikiuosi šis video bus gaivus vėjo gūsis ir noras susigrąžinti pandemijos "pavogtą" energiją, jei taip nutiko.